نوشیدن شیر قبل از خواب می‌تواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
۲۰ خرداد ۱۴۰۴
شناسه خبر:
۴۵۰۰۶۵
قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟
مطالب پیشنهادی
- باکتریهای روی پوست میتوانند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کنند
- قرص مدفوع ؛ روشی موفق برای درمان بیماری های گوارشی، چاقی و افسردگی / چگونه تهیه می شود؟!
- چرخش دیوانهوار سیاهچاله غولپیکر / تصویری تازه از یک هیولا
- فقط یک جهش کوچک تا «اپیدمی»؛ کروناویروسِ HKU۵-CoV۲ در کمین/ باز هم پای خفاشها در میان است؟
- چای برگ انجیر؛ فواید و طرز تهیه آن
- قهوه را فراموش کنید؛ ترفندهای ساده برای بیدارماندن بدون مصرف کافئین
نظرات کاربران